元宵节吃汤圆时开云kaiyun，哪些东谈主群需要持重？
1、糖尿病患者：糯米中的支链淀粉多，消化相比快，升糖指数也高。汤圆的糯米粉和白糖芝麻等馅料会使血糖快速飞腾，即便无糖汤圆，油脂含量也高，热量不低。因此如若是糖尿病患者在食用时，要抑遏好量，浅尝则止。
2、 肠胃功能弱者：汤圆粘性大，若咀嚼不充分，易形成较大食团，增多肠胃消化难度，还可能导致噎食。如老年东谈主、儿童及患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的东谈主，要少吃汤圆，以免酿成消化不良、胃酸分泌过多，诱发胃肠谈疾病。
3、 痴肥东谈主群：汤圆热量高开云kaiyun，痴肥东谈主群吃的时间要相应减少其他高热量食品的摄入，增多一些蔬菜、生果、豆成品的摄入，增多饱腹感，抑遏好全天总热量，以免热量超标。
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