这是我近期最爱的一说念好意思味！
职责犯懒就心爱吃这种浅显的餐食，肉菜一锅出，超过省事。
鸡腿肉相比嫩，作念这个照烧鸡腿饭最相宜不外了。
爱吃蔬菜得不错搭配生菜，芹菜，等，整个焖更香！
超过入味，闷上一碗饭， 搅动均匀，香暗昧咯~
米饭粒粒入味，蔬菜清亮解腻。
土豆粉粉糯糯，鸡腿肉滑嫩又入味，一丝也不腥。
软糯的土豆拌着米饭，厚味开胃，我一周吃了三次。
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海洋里的“矿藏菜”！低脂高卵白，多吃不怕胖
春天执紧尝这口鲜！脆韧吸汁，吃一次思一年
鸡腿两个，洋葱，大蒜，西蓝花，米饭
料酒，生抽，，照烧汁
切好的鸡腿丁，加料酒，生抽，胡椒粉
抓拌均匀腌个20分钟
锅里多倒点油，下入土豆丁，中小火给它煎至金黄焦香备用
另起锅下入腌制好的鸡腿，翻炒至变色
煎成这么焦焦香香的再倒入蒜末和洋葱丁，不息给它翻炒爆香
下入土豆丁，调味我齐是用这个照烧汁，放少量老抽上色
加入净水，用大火收浓汤汁，搭配点西蓝花更养分，配上一碗大米饭
让每一粒米饭齐裹上浓郁的酱汁，滑嫩鸡腿搭配着软糯土豆，确切香暗昧了，学会了，你也速即储藏作念起来吧！
思要get饭饭同款照烧汁
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