【清汤乌冬面】 减脂期的早晨来一碗这么的清汤面剖析好意思味简便易作念。 （乌冬面低GI 升糖慢 主食的可以选拔哟）
清汤乌冬面用料乌冬面 1包生菜 4片裙带菜 50g蒜 1瓣生抽 1勺盐 5克鸡蛋 1个清汤乌冬面的作念法表率1、食材：乌冬面、生菜、裙带菜、鸡蛋、蒜瓣
表率2、锅中喷油（少油少油）煎个鸡蛋
表率3、煎鸡蛋的底油煸香蒜片段生
表率4、加裙带菜煸炒一下
表率5、加入开水煮开
表率6、调味：一勺生抽
表率7、一小匙盐
表率8、放入乌冬面煮1-2分钟
表率9、放入生菜煮断生
表率10、大火咕嘟一下
表率11、装盘开吃咯～
表率12、简简便单又是一餐
清汤乌冬面的烹调手段大家可以说明我方喜好加配菜哟开云·综合体育(kaiyun)。（可以加些优质卵白）
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